Burn-out klachten, Angst & Stress, Vastzittende emoties, Hoofdpijn, Slapen & Ontspanning, Piekeren, Hyperventilatie, Emotioneel uitdagingen, Onverklaarbare lichamelijke klachten, Helen van traumatische ervaringen, Krachtig in je schoenen staan, , Boosten van je immuunsysteem, Activeren van het zelfhelend vermogen van je lichaam.
Minder stress in je leven
Krachtiger staan in je leven
Meer plezier in je leven
Bewust keuzes maken
Voor iedereen, laagdrempelig en ontdek waar jij in je kracht kan komen te staan. In je eigen veilige omgeving zonder reistijd!
Kies een thema wat je aanspreekt en volg de online cursus.
Breathwork heeft een positieve uitwerking op jou. Het brengt je meer in contact met je lichaam, draagt bij aan de verwerking van emoties en ondersteund bij het verkrijgen van inzichten.
Wil je meer verdieping? In onze speciale weken gaan we dieper op thema's in. O.a. trauma, rouw, relatie, PTSS, Long-Covid en alles met de rode draad "de kracht in jezelf" (her)vinden.
Lees verder hoe ik jou kan helpen,
Ik ondersteun jou om zichtbaar te zijn en meer impact vanuit kracht in werk- en privésituaties te krijgen. Dat doe ik met mijn meer dan 15 jaar ervaring expertise en professionele betrokkenheid in cognitieve werkwijzen, MindFulness, Compassie, ACT en Breathwork-BRTT©.
Je hebt het gevoel dat je vast zit en rondjes draait. Je bent bang dat je niet alles uit je leven en/of je bedrijf haalt. Je hebt een laag energieniveau. Focus wat is dat? Je wilt graag meer concentratie meer doelgericht bezig zijn. Je kunt niet lekker ontspannen, blijft maar rusteloos.
Je passie in je werk en/of relatie is verdwenen. Je leven lijkt wel een eentonige sleur, help!
Keuzes maken is moeilijk, hoe moet dat, wie helpt me? Je wilt je bedrijf verkopen maar wat dan?
Ik kan niet loslaten maar moet dat om verder te komen?
Voor iedereen, laagdrempelig en ontdek waar jij in je kracht kan komen te staan. In je eigen veilige omgeving zonder reistijd!
Kies een thema wat je aanspreekt en volg de online cursus.
Breathwork heeft een positieve uitwerking op jou. Het brengt je meer in contact met je lichaam, draagt bij aan de verwerking van emoties en ondersteund bij het verkrijgen van inzichten.
Wil je meer verdieping? In onze speciale weken gaan we dieper op thema's in. O.a. trauma, rouw, relatie, PTSS, Long-Covid en alles met de rode draad "de kracht in jezelf" (her)vinden.
De BRTT©-methode is een proces gericht op het lichaam en biedt een natuurlijke methode om spanning te verminderen. Het richt zich op het verminderen van zowel alledaagse stress als diepgewortelde, langdurige spanningen.
Door specifieke oefeningen te doen, activeer je het aangeboren vermogen van je lichaam om deze spanningen los te laten en keer je terug naar een staat van rust, ontspanning en evenwicht. Leer meer om in je eigen kracht te komen.
Trauma Release Breathwork® (TRB®) is een intensieve ademhalingstechniek die toegang biedt tot het onderbewustzijn, een plek waar onverwerkte trauma's, opgekropte emoties en ervaringen worden vrijgemaakt tijdens een krachtige ademsessie.
Deze methode, bestaande uit 7 ademtechnieken, biedt een transformerende innerlijke reis. Het stelt je in staat diep contact te maken met de fundamenten van je overtuigingen en de ervaringen die je door je leven heen hebt opgedaan.
Kelvin
39 jaar
Het punt van verandering kwam 4 maanden geleden.
De dagen kwamen uren te kort voor mijn gevoel. Elke dag onrust en niet meer weten wat genieten is. Terwijl al het mooie gewoon heel dicht bij me was. Bewust met aandacht en zonder te oordelen aanwezig zijn, en dit in het dagelijkse leven toepassen heeft mij rust gebracht, mijn gedrag is de afgelopen weken daadwerkelijk veranderd.
Zaisha
28 jaar
Meer geduld kreeg ik
Tijdens deze training heb ik geleerd om meer geduld voor mezelf op te brengen. Als ik me een een x niet zo lekker voel mag dat ook zonder er aan voorbij te lopen en maar daar te gaan op de automatische piloot. Deze 8 weken hebben mij veel gebracht, ik ben begonnen zonder verwachtingen maar heb veel handvatten ontvangen die ik ga gebruiken op mijn verdere reis door het leven.
Nina
55 jaar
Of het niet zweverig was, was mijn 1e vraag
Maar er is niets zweverigs aan in het hier en nu leven. Ik besloot ervoor te gaan en heb mij aangemeld voor de 8-weekse online MindFulness training. De afgelopen periode was geweldig. Geweldig omdat ik veel heb geleerd, Geweldig omdat ik mijzelf tegen ben gekomen. Maar vooral geweldig omdat ik heb leren accepteren. Heb leren luisteren en in stilte zijn.
Angela is een senior trainer op het gebied van cognitieve therapieën. Zij is o.a. de hoogst aangeschreven MindFulness trainer in Nederland namelijk een Categorie 1 MBCL trainer. Tevens is zij trainer in NLP, ACT en Breathwork©. Zij geeft meerdere online en fysieke trainingen en workshops o.a. in het midden van het land waar jaarlijks honderden deelnemers de MindFulness training volgen maar ook in Zuid-Frankrijk waar ze groepen traint voor een week.
Door die jarenlange ervaring met mensen die een hulpvraag hebben heeft zij begrepen dat de vraag naar een aandacht(kracht)training zo groot is dat zij haar opgedane ervaring ook online wilt aanbieden in makkelijk bereikbare cursussen.
Angela is ook moeder van 4 volwassen kinderen, samengesteld gezin, heeft jarenlang commerciële functies vervuld binnen het familiebedrijf, is dyslectisch maar heeft haar weg gevonden om andere mensen te helpen om meer rust en meer regelmaat in hun leven te brengen. Ook Angela heeft te kampen gehad met een burnout en nare ziekten en spreekt daardoor vanuit haar eigen ervaring.
Met de "Impact vanuit Kracht" website heeft zij een aanbod van online cursussen en fysieke workshops allen met de rode draad om meer in je eigen kracht te staan.
Met de ademsessie en BRTT© workshops geeft zij in korte sessies deelnemers de mogelijkheid om dieper in hun lichaam te komen.
Met de "sta in je kracht" weken in Frankrijk gaat ze nog dieper in op de individuele hulpvraag om meer in je kracht te komen.
Dit is een basis test om op een eenvoudige manier te kijken waar jij in je kracht staat. Het geeft je meer bewustzijn over je leven.
Vul de antwoorden in zonder erg lang na te denken, gewoon aanklikken wat op dat moment goed voor je voelt.
Aan het einde krijg je de resultaten per email toegestuurd.
Ik heb deze online training vanuit mijn professioneel MindFulness trainerschap ontwikkeld. Geen marketing bureau of een ander geldverslindend instituut maar recht uit het hart en de ervaring verpakt in online trainingsmateriaal. Deze training is gemaakt vanwege de landelijke vraag of ik MindFulness trainingen kon aanbieden, helaas ben ik aan mij locatie geboden en zodoende is het idee ontstaan om online een 8-weekse training aan te bieden.
Als basis gebruik de de kenmerken van de MBSR MindFulness trainingen maar verpak dit in een echte online training om jou de gelegenheid te geven om in je prive sfeer ook aan MindFulness te doen.
Mijn aanpak is niet zweverig maar met beide voetjes in de modder, ik probeer in simpele Jip en Janneke taal jouw te laten bewegen in de richting waar je graag heen wilt gaan.
Een bewust leven start je alleen door doelen te stellen, focus te behouden en continue keuzes te maken.
sterker staan
in je leven
bewust keuzes maken
meer muziek
in je leven
